Статья представляет 5 приложений для формирования здоровых привычек. Описываются особенности и преимущества каждого приложения, такие как моральная поддержка единомышленников в приложении Lift, фиксирование действий в календаре в iDoneThis, и другие. Статья также подчеркивает важность формирования привычек для здоровья и благополучия.